Це точно працює? Чи є реальна користь в чаї для схуднення

Чи може бути спеціальний чай для схуднення тим самим Чудо-засобом? Міфи про напої, в які пора перестати вірити.

Випити диво-чай і отримати заповітні обсяги - хіба це мрія будь-якої з нас? Ось тільки як не крути, а чарівний напій для схуднення не працює настільки просто, так ще й може нашкодити здоров

Міф 1. Чай для схуднення прискорює обмін речовин швидше за всіх

Те, що чай покращує метаболізм - знає, мабуть, кожна з нас. Але цей факт відноситься абсолютно до кожного чайному напою, незалежно від позначки про танучі на очах сантиметри. Вся справа в правильному складі компонентів, які розганяють обмін речовин, покращують кровообіг і стимулюють роботу травної системи. Саме тому не рекомендується збирати чайні настої самостійно. По-перше, їх потрібно збирати строго в певний час. А по-друге, хіба ти зможеш відрізнити лікарський розмарин від бур'янів? Ми рекомендуємо все-таки не ризикувати і довіритися професіоналам, які під особливим контролем відберуть для тебе кращі суцвіття, грамотно їх змішають і розфасують в зручну і красиву упаковку.

Міф 2. Фіточай, зібраний самостійно, безпечніше для здоров'я

Який би склад у нього не було, варто пам'ятати, що трави - це специфічна добавка, яка може викликати алергію, порушити гормональний фон і навіть викликати проблеми зі згортанням крові. Їх вживання - ціла терапія і повинна призначатися фахівцем. Якщо фіточай тобі так необхідний, варто підібрати правильне дозування, щоб не порушити внутрішню мікрофлору: наприклад, при споживанні сечогінних чаїв зростає навантаження на нирки, а разом з водою вимиваються корисні речовини і мікроелементи.

Міф 3. Фіточай можна пити часто і в будь-який час доби

А ось і ні. Через той же сечогінний ефект не рекомендується пити цей чай перед сном. Вночі всі процеси в організмі сповільнюються, так що розраховувати на те, що вранці ти прокинешся стрункою, не варто. А чашка міцного чаю тільки перевозбудить організм і подарує безсоння.

Міф 4. Чай для схуднення виводить жир

Який би прекрасний не був фіточай, жирові відкладення він не зможе прибрати. А ось зменшити обсяги за рахунок виведення води і очищення кишечника - цілком. Особливою популярністю для боротьби з набряком користується натуральний зелений чай: в його складі міститься теанин (аналог кофеїну), який природним шляхом змушує виробляти тіло більше тепла, а значить, прискорювати всі внутрішні процеси.

Пам'ятай, що чайний детокс - це лише мала частина на шляху до стрункості. Трав'яний напій може лише підтримувати бажаний ефект, а, щоб дійсно скинути пару зайвих кілограм, варто опрацювати харчування і регулярно займатися спортом.

Який чай тоді пити

Щоб не нашкодити собі і дійсно спробувати схуднути (а при правильному підході ефект в мінус 2 кг можна побачити вже через пару тижнів), замість домашніх експериментів краще звернути увагу на органічні продукти і готові лінійки чаїв. Чайні збори з натуральними інгредієнтами, такими як чебрець, жасмин, імбир і ягоди наповнять організм корисними речовинами, зміцнять стінки судин і м'яко запустять метаболізм.