Біль в молочних залозах: 5 причин - 5 стратегій

Сьогодні нікому в голову не прийде терпіти головний або зубний біль. А ось біль в молочних залозах (по-науковому такий біль називається масталгія або мастодинії) жінки часто ігнорують.

Тим часом, будь-яка біль - це сигнал неблагополуччя в організмі і залишати її без уваги не варто. У чому ж можливі причини мастодинії?

Біль в грудях перед менструацією

Насправді, незначна хворобливість і набряклість грудей в цій ситуації - нормальне явище.

Зниження кількості естрогенів і підвищення рівня прогестерону в другій половині циклу призводить до порушення водно-електролітного обміну. І як наслідок - виникає набряк молочних залоз.

Що з цим робити?

Якщо дискомфорт невеликий, нічого робити не потрібно. Не розвивай в собі підвищену тривожність. Просто регулярно проходь рекомендовані всім жінкам ультразвукове (УЗД) або рентгенівське (мамографія) дослідження молочних залоз.

Якщо ж біль сильна і вимагає застосування знеболюючих, необхідно звернутися до гінеколога або мамолога - спеціалісту по захворюваннях молочних залоз. З одного боку, у кожної людини індивідуальний поріг больової чутливості. Але з іншого, ці симптоми можуть бути проявом захворювання, не обов'язково пов'язаного з молочними залозами.

Слід звернутися до мамолога і в тому випадку, якщо біль не проходить після закінчення менструації.

Збій в роботі різних гормональних органів

Молочна залоза - гормонозалежний орган. Це свого роду лакмусовий папірець ендокринного здоров'я жінки.

Так, причиною болі в грудях може бути підвищене вироблення гормону пролактину, збій в роботі яєчників, щитовидної залози, надниркових залоз, підшлункової залози, а також гіпофізу. У цьому випадку без детального обстеження не обійтися.

Що з цим робити?

Якщо біль у грудях не пов'язана з місячним циклом, перш за все, потрібно звернутися до мамолога або гінеколога і зробити УЗД молочної залози (для жінок молодше 35 років) або мамографію (для жінок 35 років і старше).

Зазвичай мамографію роблять на 6-12 день менструального циклу, а УЗД - починаючи з 4 до 11 дня циклу. При необхідності лікар направить до ендокринолога або іншим фахівцям.

Була травма грудей

Будь-які удари, падіння, випадкові поштовхи - все це може спровокувати болі в грудях, які здатні зберігатися протягом тривалого часу.

Що з цим робити?

При ударі молочної залози потрібно зробити УЗД або мамографію, щоб переконатися в тому, що немає ніяких прихованих травм і порушень в органі.

Якщо обстеження покаже, що все в порядку, то проблема, швидше за все, не в молочних залозах. Можливо, причина хворобливих відчуттів - защемлення нервового корінця, розтягнення грудних м'язів і т. д.

Прийом деяких ліків

Хворобливі відчуття в грудях можуть виникнути, наприклад, на тлі прийому гормональних контрацептивів, антидепресантів, діуретиків, нейролептиків та інших ліків.

Що з цим робити?

Якщо ти постійно приймаєш якісь ліки, звернися до лікаря і обговори з ним, чи можуть призначені препарати спровокувати біль в грудях. При необхідності лікар порекомендує, чим можна замінити цей препарат.

Обов'язково звернися до гінеколога, якщо біль в грудях виникла на тлі прийому гормональних контрацептивів!

Мастопатія

При цьому захворюванні болі в грудях найчастіше виникають у другій фазі менструального циклу. При цьому жінку можуть турбувати і інші симптоми (збільшення об'єму грудей, відчуття тяжкості і розпирання в молочних залозах, виділення з соска).

Сама по собі мастопатія не є небезпечною. Однак вважається, що на її тлі зростає ризик розвитку раку молочних залоз і інших захворювань. Тому залишати її без уваги не варто.

Що з цим робити?

Звернутися до мамолога або гінеколога. Потрібно розуміти, що термін «мастопатія» об'єднує дуже різні зміни в молочній залозі. Наприклад, є дифузні форми і вузлові. Другі - більш небезпечні (в молочній залозі формуються ущільнені ділянки, які відрізняються від здорових тканин).

При вузловій мастопатії нерідко потрібне хірургічне втручання. Дифузну мастопатію лікують консервативно. Наприклад, за допомогою гормональних препаратів. Однак, з огляду на велику кількість побічних ефектів, не всі лікарі їх використовують.

Багато фахівців вважають за краще засоби з рослинними компонентами.

Що робити, щоб зберегти здоров'я грудей?

Звичайно, ідеальний варіант - не допускати виникнення захворювань молочних залоз. У цьому допоможе профілактика.

• Регулярно роби УЗД молочних залоз і мамографію.
  
• Щомісяця в один і той же час проводь самообстеження грудей. Воно повинно стати такою ж обов'язковою процедурою, як звичні правила гігієни. Найбільш інформативно самообстеження на 4-5-й день менструального циклу.
  
• Не зволікай з візитом до мамолога, якщо ти виявила ущільнення або вузли в грудях, виразки і зміни шкіри грудей з вигляду нагадують «лимонну кірку», різке збільшення / зменшення в обсязі однієї з залоз, збільшення пахвових лімфовузлів, втягнення соска, виділення з соска (безбарвні, кров'янисті або жовтуваті).
  
• Бережи груди від ультрафіолету і травм. До речі, мало хто знає, але навіть інтенсивні заняття спортом, при яких молочні залози трясуть і бовтаються - теж травма для грудей. Щоб не нашкодити собі, купи для занять спеціальний спортивний ліфчик.
  
• Підбирай бюстгальтери за розміром. Занадто тісна білизна здавлює груди, викликає застій крові і лімфи і провокує болі.
  
• Стеж за вагою. Різкі коливання ваги на 3-4 кг (5% від маси тіла) погано впливають на гормональний фон, психоемоційний статус і молочну залозу. Адже жир становить основу молочних залоз. Коли він іде з них, то посилено відкладається на колишньому місці, механізми захисту від мастопатії та інших захворювань грудей порушуються.